提起30歲，你想到的是什么？
是脫發、油膩、中年危機？
還是發福、變老、人生低谷？
在時光的長河里，有多少人隨風逐浪，眼看韶華漸漸褪去；又有多少人泯然眾人，在歲月里慢慢沉寂。
芳華剎那褪，歲月催人老。30歲，是人生大坎。
然而，綜藝節目《乘風破浪的姐姐》卻給了我們不一樣的答案：
人啊，不管年歲幾何，都可以在歲月的長河里乘風破浪，活出自己的精彩。
節目里，33歲的張雨綺又美又憨，38歲的鄭希怡能唱能跳、48歲的寧靜儀態萬千、50歲的鐘麗緹風情萬種……
她們會讓你明白：
年齡從來不是限制，成熟亦是無上魅力。而無上魅力的背后，皆是自律。
歲月長河里，自縱者都在隨風逐浪，而自律者，乘風破浪。
前段時間，“不老女神”伊能靜發了這樣一條微博：
“姐不用抗老，因為姐根本不會老；姐不用凍齡，因為姐就是冰山；姐不用吃防腐劑，因為姐就是防腐劑。只要勇敢乘風破浪，任何時候，姐的52歲，也可以倒過來是25！”
是啊，當伊能靜穿著薄紗上衣和亮片短裙在舞臺上熠熠生輝時，有誰能看出來她已經52 歲了呢？
有人說：“中年人的世界里沒有容易二字，但容易老，容易胖。”
這話不假，但為什么對伊能靜這樣的女人沒用呢？
答案就是自律。
30歲以后，一個人的皮囊上、外形里、舉止間，藏著的，都是ta的自律。
所有的人前光鮮，靠的都是人后自律。伊能靜也是如此，她曾在微博上介紹自己的“瘦身干貨”：
“（為了保持好身材）我試過斷糖、生酮、一天吃十六個蛋白、一天只吃一頓、只喝液體斷食……面包、面條等經由多重加工后的精致淀粉，我是完全不碰了……一周兩次50分鐘重訓，有氧拳擊一次，能走路就走路，偶爾真的失控就斷糖三天。”
高度的自律，換來的：
是對年齡的無所畏懼——當黃曉明說她已經出道了35年時，她糾正說是36年；
和傲視全場的優雅自信——首秀時壓軸出場，試音時無比專業，表演時魅力四射。
她在52歲時用25歲的外形告訴你：年輕不該是衡量女性的標準，自律才是。
突然想起了那句紅極一時的話：“要小心永遠有六塊腹肌的男人，和永遠保持好身材的女人。”
深以為然。
自律是年齡的天敵，它能將大腹便便的中年大叔變成“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的健美達人，也能將人老珠黃的中年大媽變成“翩若驚鴻，婉若游龍”的風韻美人。
如果說一個人30歲之前的姣好容顏、精致外形，都是年輕給的，那么30歲之后的絕美身段、不凡談吐和婉約氣質，都是用自律換的。
而所有的絕美身段、不凡談吐、婉約氣質，拼湊起了一個中年人的自信。
所以，中年人的自信，都是自律給的。
《霸王別姬》里有這樣一句臺詞：“人啊，得自個兒成全自個兒。”
是啊，人生不易，沒有人能隨隨便便成功。只有自律到極致的人，才能自個兒成全自個兒，擁有開掛的人生。